作为家长，看到自闭症孩子突然情绪崩溃，那种手足无措的焦虑感太熟悉了。在星贝育园自闭症儿童康复中心，老师们每天都在和这类情况打交道，总结出了不少实用的应对经验。

孩子情绪爆发时，家长首先要做的是让自己冷静下来。孩子对情绪非常敏感，家长慌乱的语气、紧张的肢体动作，反而会加剧他们的不安。曾经有位妈妈，孩子因为商场嘈杂的环境突然哭闹打滚，她蹲下来轻声对孩子说 “妈妈在”，同时用稳定的节奏轻轻拍打孩子后背，不到十分钟，孩子就慢慢安静下来。这种身体接触带来的安全感，比任何言语都管用。

接下来要快速判断触发情绪崩溃的原因。很多时候，崩溃源于感官刺激过载。比如刺耳的装修声、衣服标签摩擦皮肤、突然变换的光线，都可能让孩子难以承受。在星贝育园，老师们发现，把对声音敏感的孩子及时转移到安静房间，递上降噪耳机；或者给触觉敏感的孩子换上柔软亲肤的衣物，能有效缓解他们的情绪。有个对气味敏感的孩子，在闻到陌生食物气味后开始哭闹，老师立刻拿走食物，打开窗户通风，同时递上孩子熟悉的玩偶，很快就安抚住了他。

如果暂时无法确定原因，不妨尝试用孩子熟悉的物品转移注意力。有的孩子喜欢柔软的毛绒玩具，有的对旋转的小物件着迷，家长可以随身携带这类 “安抚神器”。在育园，有个孩子特别喜欢听某首儿歌，每次情绪不好时，老师播放这首歌，他就会慢慢跟着哼唱，情绪也逐渐平复。

面对情绪崩溃的孩子，千万不要强行约束或大声呵斥。有位家长在孩子因为拒绝理发而挣扎时，紧紧抱住孩子，反而让孩子更加恐惧和抗拒。正确的做法是保持温和的语气，用简单明确的语言和孩子沟通。比如 “我们休息一下，等会儿再试”，给孩子一个心理缓冲期。

日常生活中，家长可以提前帮孩子做好准备。如果要带孩子去陌生环境，提前用照片、视频让孩子熟悉场景；在日程有变化时，提前几天用孩子能理解的方式告知。星贝育园的老师就会用简单的图画卡片，告诉孩子第二天要做的事情，减少孩子因未知产生的焦虑。

照顾自闭症孩子需要极大的耐心，但每一次成功的安抚，都是家长和孩子共同成长的机会。这些方法也许不能立刻解决所有问题，但只要坚持用科学的方式应对，一定能帮助孩子更好地管理情绪，让他们在充满安全感的环境中慢慢进步。

家长们也可以将在星贝育园学到的这些经验，灵活运用在生活的各个场景中，不断积累与孩子有效互动的经验，陪伴孩子一起在应对情绪的道路上稳步前行。