星贝育园（星启帆）

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杭州星贝育园：以爱为舟，渡自闭症孩子焦虑之海
来源: | 作者:星启帆（星贝育园）自闭症康复中心 | 发布时间: 214天前 | 58 次浏览 | 分享到:
自闭症孩子常因神经发育障碍，在感知觉、社交互动及适应环境变化等方面存在困难，极易产生焦虑情绪。这些焦虑情绪不仅影响孩子的身心健康，还会阻碍他们的学习与生活能力发展。杭州星贝育园凭借在特殊教育领域的深耕经验，探索出一系列科学有效的方法，帮助自闭症孩子缓解焦虑，为他们营造更舒适、稳定的成长环境。
打造稳定舒适的环境，减少焦虑源
环境因素是引发自闭症孩子焦虑的重要原因之一。杭州星贝育园十分注重环境的创设，力求通过打造稳定、舒适且可预测的环境，减少孩子的焦虑感。在空间布局上，园内各个功能区域划分清晰、固定不变。教室、活动区、休息区等都有明确的标识和固定的位置，孩子每天进入园区后，能够迅速熟悉环境，知道自己接下来要在哪个区域进行活动，这种可预测性让他们内心充满安全感 。
在教室布置方面，采用柔和的色彩搭配，避免使用过于鲜艳、刺眼的颜色，减少视觉刺激带来的不安。同时，合理摆放教具和物品，保持整洁有序，让孩子能够轻松找到所需物品，避免因寻找物品而产生焦虑。此外，园区还特别注重控制环境噪音，通过安装隔音设施、规范日常活动声音等方式，将环境噪音维持在适宜的水平，防止孩子因过度敏感的听觉而引发焦虑情绪。
运用科学干预方法，调节情绪状态
杭州星贝育园运用多种科学的干预方法，帮助自闭症孩子调节情绪，缓解焦虑。感觉统合训练是其中重要的一项。由于许多自闭症孩子存在感觉统合失调的问题，对触觉、前庭觉、本体觉等感觉信息的处理异常，容易导致情绪不稳定。园里根据每个孩子的具体情况，制定个性化的感觉统合训练方案。例如，对于触觉敏感的孩子，安排轻抚按摩、不同材质物品触摸等训练，帮助他们逐渐适应触觉刺激；对于前庭觉失调的孩子，通过荡秋千、旋转木马等活动，改善他们的平衡感和空间感知能力，从而减少因感觉不适而产生的焦虑。
认知行为疗法也被广泛应用于缓解孩子焦虑。老师们会通过简单易懂的方式，帮助孩子认识自己的情绪，理解焦虑产生的原因。例如，制作情绪卡片，上面画有不同表情和场景，与孩子一起讨论卡片上人物的情绪状态以及为什么会产生这样的情绪。在此基础上，引导孩子学习应对焦虑的方法，如深呼吸、数数、转移注意力等。当孩子出现焦虑情绪时，老师会鼓励他们运用这些方法，逐步学会自我调节情绪。
建立规律日常，增强心理掌控感
规律的日常生活能让自闭症孩子产生心理掌控感，有效缓解焦虑。杭州星贝育园为孩子们制定了详细、稳定的日程安排。从每天入园、上课、用餐、休息到离园，每个环节都有固定的时间和流程。老师们会提前将日程安排以图片、文字或图表的形式展示给孩子，帮助他们了解一天的活动内容。在执行过程中，严格按照日程进行，让孩子逐渐形成习惯和预期。
例如，每天上午固定时间开展认知课程，随后是户外活动，午餐和午休时间也相对固定。这种规律的生活节奏，让孩子知道接下来会发生什么，减少了因不确定性带来的焦虑。同时，在日常活动中，给予孩子一定的自主权，让他们在有限的范围内做出选择，比如选择午餐吃哪种水果、在活动时间选择玩哪一种玩具等。这种自主选择能增强孩子的自我效能感和心理掌控感，进一步缓解焦虑情绪。
加强社交互动，提供情感支持
社交互动的缺乏往往会加重自闭症孩子的焦虑，而良好的社交体验则能给予他们情感支持，缓解焦虑。杭州星贝育园积极为孩子们创造社交机会，开展各种小组活动和集体游戏。在小组活动中，孩子们共同完成一项任务，如合作搭建积木、一起绘画等。在这个过程中，老师会引导他们进行沟通、分工协作，逐渐培养孩子的社交技能和合作意识。
集体游戏则更注重趣味性和互动性，如丢手绢、老鹰捉小鸡等。虽然自闭症孩子在社交互动方面存在困难，但在游戏的氛围中，他们更容易放松自己，参与到活动中。通过与同伴的互动和交流，孩子能够感受到他人的关注和接纳，获得情感上的满足，从而有效缓解焦虑情绪。此外，老师们会密切关注每个孩子的情绪变化，及时给予拥抱、鼓励的话语等情感支持，让孩子在温暖的氛围中成长。
家校紧密合作，形成支持合力
缓解自闭症孩子的焦虑，需要家庭和学校的紧密合作。杭州星贝育园高度重视家校沟通，定期组织家长培训活动，向家长传授自闭症相关知识、孩子焦虑情绪产生的原因以及缓解焦虑的方法。同时，建立畅通的沟通渠道，及时与家长分享孩子在园的表现和情绪状态，共同探讨适合孩子的个性化干预方案。
家长在家庭中也积极配合园方的教育方法，保持家庭生活的规律，延续学校的日程安排和训练方法。例如，在家中设置固定的学习和活动区域，按照学校的时间安排进行相应活动；引导孩子运用在学校学到的情绪调节方法应对焦虑。此外，家长给予孩子更多的陪伴和关爱，耐心倾听孩子的心声，为孩子创造一个温馨、稳定的家庭环境。通过家校携手，形成强大的支持合力，全方位帮助自闭症孩子缓解焦虑。
杭州星贝育园通过环境创设、科学干预、规律日常、社交互动以及家校合作等多方面的努力，在缓解自闭症孩子焦虑方面取得了显著成效。这些实践经验为自闭症孩子的教育和成长提供了宝贵的借鉴，也让更多的自闭症孩子能够在减少焦虑的状态下，健康快乐地成长，逐步融入社会。