星贝育园(星启帆)
自闭症康复寄宿学校
XINGBEIYUYUAN(XINGQIFAN)ZIBIZHENGXUEXIAO


在星贝育园自闭症儿童康复中心开展的各项活动中,我们注意到一个较为普遍的现象:自闭症儿童在参与耐力项目时,往往会早早选择放弃。这一现象背后有着复杂且多元的原因,需要我们仔细剖析,从而找到有效的解决途径。
从身体机能角度来看,自闭症儿童的身体协调性和肌肉耐力相较于普通儿童可能存在不足。许多自闭症儿童在运动时,身体各部位的配合不够流畅,例如在跑步这一常见的耐力项目中,他们可能步伐节奏混乱,手臂摆动也缺乏规律,这使得每一次前进都要消耗更多的能量,导致体力迅速下降,难以支撑他们完成较长时间或距离的运动。而且,他们的肌肉力量和耐力发展相对滞后,肌肉无法长时间保持高强度工作,稍作运动就容易感到疲惫,进而早早放弃耐力项目。
心理因素在其中也起到了关键作用。自闭症儿童通常对环境变化和任务难度极为敏感。耐力项目过程中,随着时间推移,身体的疲劳感不断增强,这种变化打破了他们内心所习惯的舒适状态,引发强烈的不安与焦虑。例如,在骑自行车的耐力训练中,骑行一段时间后身体的酸痛、呼吸的急促,这些变化让他们感到难以适应,内心的焦虑促使他们想要立刻停止。同时,他们对目标的理解和坚持能力较弱。对于耐力项目所需要达成的目标,如完成一定圈数的跑步或者骑行一定的时长,他们可能难以清晰认知其意义,在遇到困难时,就很容易丧失继续坚持下去的动力。
此外,自闭症儿童的感官处理异常也会影响他们在耐力项目中的表现。在耐力运动过程中,身体会产生各种感觉,如肌肉的酸痛、心跳的加速、汗水带来的黏腻感等。对于普通儿童来说,这些感觉可能只是正常运动过程中的伴随现象,但自闭症儿童的感官系统对这些感觉的反应可能会过度强烈。比如,汗水带来的轻微黏腻感,在他们的感知中可能被无限放大,变得难以忍受,最终迫使他们放弃继续参与项目。
针对这些问题,星贝育园可以采取一系列措施。在身体训练方面,制定个性化的体能提升计划。根据每个孩子的身体状况,从基础的协调性训练入手,如通过简单的拍手跺脚组合动作、平衡木行走等练习,逐步提升身体协调性;同时,采用循序渐进的方式进行肌肉耐力训练,从短时间、低强度的运动开始,如先进行 2 分钟的慢走练习,随着能力提升,逐渐增加运动时间和强度。
在心理支持上,提前为孩子详细讲解耐力项目的目标和过程,用简单易懂的语言和图片、视频等辅助方式,让他们清晰了解即将面临的任务。在项目进行过程中,给予积极的语言鼓励和情感支持,如不断告诉孩子 “你做得很棒,再坚持一下就更厉害了”,并适时给予拥抱等肢体安慰。
为了应对感官问题,在耐力项目前,帮助孩子做好身体清洁,减少汗水等可能带来不适感觉的因素;同时,提前告知他们在运动过程中可能出现的各种身体感觉,并说明这些感觉是正常的,让他们有心理准备。例如,在跑步前告诉孩子 “跑一会儿你可能会觉得腿有点酸,这是我们的腿在变强壮,坚持一下就好”。
通过这些针对性的措施,有望帮助自闭症儿童逐步克服在耐力项目中早早放弃的问题,提升他们的耐力水平和综合能力,更好地促进他们的康复与发展。